2 Los hábitos saludables entran por la boca: todo sobre la alimentación. La alimentación balanceada es otro de los hábitos saludables necesarios que a veces nos cuesta incorporar. Por lo tanto, te vamos a dar tres tips muy aterrizados para que mejores la calidad de tu alimentación, pues este es uno de los ejes del estilo de vida saludable:
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Hábitossaludables como hacer meditación, practicar mindfulness y dormir bien te ayudarán a afrontar situaciones de estrés. Sabemos que esto no es una tarea sencilla, pero con organización y, en algunos casos, asesoramiento psicológico, podrás disminuir el estrés en tu vida y mejorar tu bienestar mental. 2.
TFG Propuesta de intervención para la promoción de hábitos saludables en el ámbito educativo 2 RESUMEN La propuesta didáctica de este Trabajo Fin de Grado surge de la importancia que tiene, desde edades tempranas, la promoción de hábitos de salud adecuados entre la población escolar que determinarán estilos de vida posteriores. MMNTo.